Category Archives: Alimentatie

Greseli in alimentatie

Posted ago by Matrix Gym

In acest articol veti gasi cele mai frecvente greseli legate de alimetatie. Lipsa unui echilibru in alimentatie Echilibrul din alimentatia persoanelor obisnuite nu este acelasi ca si cel din alimentatia culturistilor. Acesta consta in combinarea optima a proteinelor, a carbohidratilor …

Recomanda Matrix Gym

Notiuni generale despre alimentatie

Posted ago by Matrix Gym

Orice sportiv are nevoie de o alimentatie diferita fata de cei care nu desfasoara activitati solicitante din punct de vedere fizic. Daca ai ales culturismul acest aspect este foarte important deorece este direct implicat in marirea sau scaderea masei corpului. …

Recomanda Matrix Gym

Tabel calorii din alimente

Posted ago by Matrix Gym

Calculeaza-ti necesarul zilnic de calorii, pentru o alimentatie sanatoasa Cantitatile din urmatorul tabel sunt exprimate pentru 100 de unitati (100g sau 100 ml. pt lichide). Pentru lipide, glucide si proteine, cantitatile reprezinta grame. Daca doriti sa verificati numarul de calorii …

Recomanda Matrix Gym

Site protected by VNetPublishing.Com Web Security Tools